高考考的是心态,高考心态好能比平时考得好吗?

1.高考会超常发挥么？好的心态对考试有什么作用？

2.高考时，平常心和自信心是否才是最重要的？

3.作为大学生，你高考的时候抱着怎样的心情？

4.高考考的是实力还是心态？

5.高考时心态不同，会对结果造成多大影响？

如何在高考中取得理想的成绩，是每一个考生和家长都十分关注的问题，对于参加高考的学生来说，最大的障碍就是自己，战胜自我，超越自我，才能取得最终的成功。高三学生会出现情绪焦躁、容易遗忘等问题，原因就是考前紧张、心态不稳、缺乏自信造成的。树立信心，平和心态，对于每一个高三学生都十分重要。

一、平和心态

高考取得成功，实力和心态缺一不可。掌握和运用知识的水平是高考成功的基础，是硬件，心态调节状况是高考成功的软件。心态可以使考生正常发挥，也可以使考生超常发挥或者发挥失常。

高三学生面临考大学的压力，容易产生紧张烦躁的情绪。高三学生应该保持一颗平常心对待生活及身边的每一件事，不要总是担心自己高考万一考不好怎么办。高三学生需要树立自信心，不因碰到了几道难题不会做，一次考试不理想而失去信心。高三的心态会起起伏伏，心态会随着一轮、二轮、三轮复习逐渐变化并且趋于稳定。在这个过程中，切忌浮躁，高三学生不要把每一次考试成绩看得无比重要，正确的策略是要通过考试发现存在的知识漏洞。

高三学生要有这样一个信念：今天我尽力了，纵使最终结果不尽如人意，但我也无怨无悔。备战高考，高三学生的努力可能不会有立竿见影的效果，有一个放松，积极，自信的心态才能保证考试的发挥，甚至能够超常发挥，取得突破的好成绩。

二、目标明确

高三备考，需要有一个清晰的学习目标，需要合理地分配学习时间。细化到每一天做什么，每一天的上午，下午和晚上要复习哪一科目。要积极分析自己学习之中的不足之处，纠正偏科，学好弱势学科。高三学生需要有奋起的思想，明确好自己的目标，让学习的积极性和冲劲显著增强，才能首先在心态上不败。

三、学好语文

在高考各学科中，语文学科是其中的一门重要学科，语文的人文素养特性在帮助学生坚定信念、调整心态方面具有其他学科无法比拟的作用。语文作为基础性工具学科，想要学好确实不容易。它体系博大、内容浩繁，融思想、知识与艺术为一体，我们需要逐步形成良好的习惯，培养语言文字的感知与接受能力，找到科学学习的好方法，寻求可循的学习规律。

为帮助高三学生调整好应试的心态，高三学生需要通过语文学习，用先贤的事迹激励、鼓舞、培养自己，顺境不骄纵，逆境不气馁，保持稳定的心态，以乐观的态度对待可能来临的一切。语文学习内容的丰富性，学习时间的长久性，决定了它不能一蹴而就，所以不能急功近利，而应培养从容淡定的好心态，稳扎稳打夯实语文基础，将其作为一项立身处世的本领努力学习下去。

高三学生备考的心态是高考制胜的关键因素，高三学生始终要相信自己，保持积极的心态，做到脚踏实地，才能静中求稳。

高考会超常发挥么？好的心态对考试有什么作用？

心态当然是重要的，我是刚毕业的高中生。我的高考考得不理想主要就是心态不佳，经过两个月的反思，我才发现原因的所在。我们都学过哲学，你也知道主观能动性是什么东西，认为心态重要并不是不唯物。努力学习是必需的，这是你能考得理想分数的基础，但是并不是努力了就一定会有好的结果，世界从来就没有这么绝对的事，心态对于水平的发挥起着至关重要的作用。你说的考前空虚的感觉我也有过，那是因为考前觉得自己什么准备都做好了而考试时间还没有到才会产生的，如果是离考试时间还有几天就开始感到空虚，那么对考试的影响就会很大了，因为这种空虚会让人变得心躁，你会发现自己因为粗心而丢的分特别多。 而当你没有特别努力，考前心态很好，考试时也发挥得很好，这是可能发生的，但是并不会每次都如此，每次考试都不同，你不能因此认为努力是不重要的。努力学习还是必须的，我作为一个过来人，敢断定随着高考的临近，你会变得很紧张的，所以一定要重视心态的调整。而几乎每次你的心理出现波动都会在每次大考前后，所以你要端正心态，好好利用这高考前的五六次大考找到最有利自己发挥水平的心态，一般来说适度的紧张是最好的，但是到底什么程度才是适度的，这个是很难界定的，像我高考前后胃口很差，入睡容易但醒得比平时早很多就是过度的了，导致考试时反应比平时慢了很多，过分患得患失。只是我当时以为自己胃口差是因为运动量少了，醒得早是因为当时下雨天气比较凉爽，晚上睡得比较好了，没什么不正常。直到近来我为复读还是上大学而焦虑，吃不下，醒得早，我才知道自己当时确实是紧张过头了。每个人过度紧张身体都会有些特征反应，像我，就是胃口差、醒得早。我希望你也找到自己的特征，并找到缓解压力的正确途径。别像我这样高考完才叹息自己当初没做好心态的调适。 我想告诉你的是，高中只有一次的考试结果是重要的，那就是高考。其它的考试结果一点都不重要，重要的是过程和原因，你不要把那些月考、期中考、模拟考的结果看得很重要，我到了现在才发现，当初自己为这些不重要的结果而出现心理波动一点意义都没有。真正有意义的是你要通过这些考试找到最适合自己的答题顺序，找到答题的节奏，养成答题的良好习惯，找出考得差的教训并总结考得好经验。 好了，说了这么多，希望能帮到你一些。

高考时，平常心和自信心是否才是最重要的？

超常的发挥同时源于平和的心态。有的考生大考时会非常紧张，患上所谓的考前焦虑症，上吐下泻的人我都有见到过，这样的心理素质，在高考中肯定是要吃亏的。我也是这样，心情适度紧张的时候，发挥还可以，但是只要过度紧张，答题的质量就降低了。好事来的没有那么轻松，也是来源于平时的积累。有一个成语叫厚积薄发，只有平日里认真学习，有一定的底子，才有可能在这样的大型考试中脱颖而出。

考试前三天保证充足的睡眠，每天按时睡满八个小时，保证在考试时候有饱满的精神，无身体上的任何不适；在考试时候保持轻松的心情，人一旦紧张的时候，会让大脑思考迟钝。所以，在轻松情况下，大脑才能正常思考，从而谈的上超出状态发挥。在考试当天早上，吃早点的时候吃个六分饱，在做题的时候更利于集中精神，让思维得到充分的发散，超常水平发挥。可以坚定相信自己，我考前复习很扎实；相信自己一直很努力；相信自己已不断补齐了自己的薄弱环节。

做题的时候先将好做易做的题目做完，难做的题目放到后面来答复，对于有些分值少而费时间的题目做到有的放弃，这样将应该得到分的题目保证得到分。文科类试卷绝对不留空白，立足问题点，想到什么就答什么，增加拿分的可能性，理科类题目能做多少就做多少，不能做的直接放弃。一心一意答题，切忌去观察别人的答题速度，那样子会造成自己心理紧张，还会影响自己答题的节奏感。当试卷会答的做完的时候，剩下时间攻克难题要学会不断调整思维，从不同知识点切入。

作为大学生，你高考的时候抱着怎样的心情？

今年的高考受疫情影响，推迟了一个月，对于很多考生来说，多一个月的复习时间，有更多的机会可以将所学的知识进行梳理，巩固知识来面对即将到来的高考，无论是孩子还是家长，一年一度的高考，无疑都是人生的一次重要考验，经历十年寒窗的莘莘学子，希望能考个好成绩，最终可以上心仪的大学，而对于家长来说，孩子的高考，更是很多家庭的希望，因此家长免不了紧张焦虑和不知所措。

为了让孩子能够顺利的考试，家长们也是想尽了各种办法，有考生的家庭，最近这几天都已经进入到“高度戒备”的状态。即使已经发展到现在，对于很多孩子和家庭来说，高考依然是改变命运的重要途径，因此孩子和家长的焦虑、紧张、担心都是必然的现象，但是各位家长一定要记住，不要因为自己的过度焦虑和担心，而影响到孩子的情绪，这三件事家长要注意，有可能会影响到孩子的正常发挥。

知识的储备量是成绩的基础因素，但是考生的心理状态，也会成为影响成绩的关键因素，很多，平时学习很好，成绩优异的孩子，往往会因为在高考时的精神压力，而导致发挥失常，反倒考出了很不理想的成绩，所以父母在这个阶段，一定不要给孩子增加心理压力，给孩子营造轻松愉悦的环境，帮助孩子疏导情绪，保持良好的状态，才是最重要的。

很多家长在这个阶段，就会表现出超越平时的特别关心，这是家长们的通病，过度的关注，反倒会让孩子感觉到紧张，父母要保持一颗平常心，经常怎么对待孩子，考前依然怎么去对待孩子，不要总跟孩子提考试成绩这样的话题，有的家长平时比较唠叨，一提到这样的话题就会没完没了，越说会让孩子感到越烦躁，其实就是在增加孩子的思想负担。

其实无论高考的成绩如何，都不能最终决定一个人的命运，所以家长不要把高考看作决定孩子一生的关键，保持平和的态度和情绪，多去跟孩子聊一点轻松、开心的话题，帮助孩子调整情绪，多去鼓励孩子，让孩子明白，尽力就可以，只要保持好良好的心态，就可以轻松的应对考试，把所学的知识运用发挥出来，就必然会取得理想的好成绩。

孩子在高考前的几天，一般都会待在家里，这是一个休整的重要阶段，有些家长为了让孩子能够考出好成绩，这几天就会无微不至的照顾，刻意的给孩子补充营养，做各种大鱼大肉的饭菜，添加各种营养品、保健品，想让孩子吃的好，有个好状态去应对高考，这样的想法是好的，但是突然改变的饮食和作息习惯，可能反而会伤害孩子的身体。

平时习惯吃清淡，突然大量吃荤腥，肠胃可能就受不了，大量的营养品、保健品，突然涌入到孩子身体，就像是突然暴饮暴食一样，你也不容易接受，如果这种突然的改变，导致孩子身体出现问题，那就得不偿失了，其实孩子没有缺营养，缺到那么急需的地步，即使缺也不是说这么几天就可以补回来，只要每天保持均衡的营养，不要吃过于刺激的食物，保持健康的身体就可以。

另外一个很重要的就是作息，很多家长都会在孩子考试之前刻意要求孩子早睡，其实人体的生物钟调整不是那么容易的，要一个较长的过程，如果孩子早早上了床，但是却反复睡不着，偶尔会影响孩子的睡眠质量，最好的办法还是维持原样，平时几点睡觉，现在可以稍微提早一点，不要做出大的调整，总之，无论是饮食还是作息，尽量保持之前的习惯，不要做出太大的改变。

如今的很多家长都缺乏正确的心态，我是希望一些特殊的方法去走捷径，来提高孩子的竞争力，因此很多不法分子，就抓住了家长的这种盲目心态，利用家长的焦虑、担忧，向家长推荐各种保健品，还有，谓的“聪明药”，极度夸大和渲染药品的效果，压根儿不提所带来的负面作用，还真有很多家长去购买，并让孩子服用。

这个世界上目前还不存在能够提高智商的药物，如果真的有，那岂不是所有人都可以迅速的“走向人生的巅峰”？这些所谓的“聪明药”，大多数都是精神类药剂，起到调节中枢神经的作用，是不可以随意服用的，吃了之后，不但不会让孩子变得聪明，这可能给孩子带来很多的后遗症。正所谓是药三分毒，没有经过国家正规认证和审批的药物，千万不要给孩子随便使用，别因为自己一时的糊涂，而对孩子造成了伤害。

高考考的是实力还是心态？

高考是我国人才培养的一项重要措施，也是每个高三学生必须经历的考试。我是在2018年参加高考的，当时的我，和每个人的心情一样，又紧张，又兴奋。面对激烈的高考，我们大多数人都会积极的去面对，但每个人在心理上仍有巨大差距。事实上，高考不仅仅是看结果，更体现了我们的心理素质。如果你不能端正你的思想，正确面对高考，你会对未来的重大决策感到紧张，所以调整思想是非常重要的。

事实上，每年高考考生都有两种心态。一种是在考试前兴奋，盲目地认为自己能在考场上发挥出色，但结果可能是分数远远达不到预期结果；另一种则心灰意冷。这些孩子总是担心他们会犯错误。他们可能真的在考场不及格，或者他们可能太看重自己的成绩了。也许结果没有想象的那么糟糕。

面对不同的心理状态，我们应该取不同的方式来缓解自己。如果现在感到非常紧张，你可以适当地放松你的心情，选择一件快乐的事情，去打篮球，听音乐，和朋友聊天，忘记内心的烦恼。如果你不想和别人接触，你也可以选择走进大自然，亲近动物和植物，用植物的生命力和小动物的顽强可爱感染自己，缓解你内心的烦恼，改变你低落的情绪。这些都是不错的选择。

高考确实是一件有压力的事情，父母应该帮助他们的孩子合理地减轻压力。在这个阶段，父母应该把他们的孩子当成朋友，向他们敞开心扉，倾听他们的声音，并适当地询问他们的孩子关于他们的学习，但是他们不应该太频繁。他们应该教育他们的孩子以一颗正常的心对待高考，把高考当成一场普通的考试，不要给他们的孩子太多的压力。

高考时心态不同，会对结果造成多大影响？

先有好的心态，然后实力才能够正常发挥出来。

要不再好的实力，心态不好也会发挥失常。

保持平常心就可以，加油！

如果你紧张的时候就坐在椅子上握拳，再放松，再握拳，再....一直这样。脚趾头也是，脚趾头卷曲着，再伸平，再卷曲，再....

多做几遍这个动作，你就不会紧张了。

加油吧！平常心最重要！

高考是一场非常激烈的考试，许多人都知道高考是决定终身命运的考试，所以在这个时候，有很强心理素质的人可以被一所好学校录取，并获得高分。

所以说心理素质对高考有很大的影响！高考不仅是对一个人学习能力的测试，也是对一个人心态的测试！我们经常听说，一个孩子通常会得到最好的成绩，但是高考的时候一塌糊涂，原因就是因为他的不良心态而在高考中弄得一团糟。心态不好的人很容易焦虑和紧张，导致大脑空白和思维短路！因此，许多家长现在选择在高考前给孩子减压，这是一个非常明智的选择！

近年来，由于过度的压力和青少年的敏感、抑郁症、焦虑症、社交恐惧症，甚至青少年精神分裂症都呈上升趋势。有些孩子莫名其妙地心慌、发抖、出汗，甚至休克，这实际上是过度紧张和焦虑造成的。我希望父母能关注孩子的心理健康，让他们的孩子在开放和幸福中成长！那些心理素质差的人在高考时会有很多问题，比如紧张，经常上厕所，然后感到头痛，这是素质差的表现，因为他在准备高考的时候太紧张了，甚至不能参加考试。

虽然学习很重要，但我们在成长过程中也有很多情感需求。我们需要与同龄人分享我们的快乐和悲伤，并获得他们的理解和支持。我们还需要培养一些爱好来丰富我们的生活，让我们的心情更快乐。即使在高中三年级，你也需要跑步、跳绳和和你的同龄人一起打球，这不仅可以放松你的身体，还可以放松你的思想。虽然高考很重要，但进入一所好大学绝对是一件美好的事情。然而，我们的人生道路非常漫长，生活中仍有许多挑战。回首未来，高考其实只是一个小小的挑战。如果我们过分夸大高考的意义，甚至把它作为决定我们生活方式的关键，我们已经束缚了我们的生活，固定了我们的思维，这是不值得的。