高考跨省调控_高考跨省报考会提分吗

1.高考生，如何调控自己？（SOS~！）

2.高考2天的省份

3.高考与户籍有什么关系

4.陕西异地高考社保截至高考当年连续满三年 这个三年指的是近三年 还是以前的三年也行

5.广东2023年高考数学难度大吗

1：1.2。

在高考录取中，大学将审查符合录取条件的考生档案。根据教育部的相关规定，大学入学率调档比例一般在100％到120％之间。省市招生办公室将根据学校的调档比例要求，投考生的档案。

大学会综合多方因素来确定调档比例，例如学生分布，预留的使用及调控力度。对于那些实行平行志愿的省份来说要简单得多。

如果大学没有提前解释，那一律是按数量100％投档。应该注意的是120％不是绝对的调档比例，而是最大宽度限度的调档比例，如果招生是100人，则学院和大学可以访问多达120个考生的档案。

扩展资料：

注意事项：

考生档案能否投档，往往取决于高考成绩是否达到学校的调档线，所以预估学校的调档线非常重要。学校往年录取的最高分，最低分，平均分，其中平均分最有参考价值。考生可根据学校近三年录取考生的平均分和在全省的排位，来选择可以填报哪些学校。

平行志愿中的院校虽然是平行的，但计算机检索、投档是有先后的，院校排序的先后就是投档的顺序。如果考生所填报的平行志愿中有多所院校都可以投出去，那么档案只能投到这些院校中排在最前面的那一所。因此考生在填报平行志愿时，最好将最想就读的学校填在靠前的位置。

百度百科-高考平行志愿

百度百科-调档

高考生，如何调控自己？（SOS~！）

2023全国各省高考人数如下：

1、河南131万人

2、山东80万人

3、河北83万人

4、四川77万人

5、广东70、2万人

6、湖南65、5万人

7、广西61万人

8、安徽60、1万人

9、江西57万人

10、贵州47、8万人

11、湖北46万人

12、江苏40、6万人

13、云南38、3万人

14、浙江36万 人

15、山西33、7万人

16、陕西32、3 万人

17、重庆31、4万人

18、辽宁19、1万人

19、新疆22万人

20、甘肃24、7万人

21、福建21、8万人

22、内蒙古18、5万人

23、黑龙江18、2万人

24、吉林12、5万人

25、宁夏7、8万人

26、天津6、8万人

27、北京5、4万人

28、上海5、1万人

29、青海5、6万人

30、海南6、3万人

31、西藏3、2万人

上述统计数据根据各省公布的高考报名数据进行统计而来，数据仅供参考，不代表最终参加考试的人数。各省高考实际参加考试人数要低于高考报名人数，这是因为高考报名人数中有一部分通过参加高职院校单招考试已经被提前录取，还有一部分考生由于参加某个学科竞赛已经被提前保送录取。

未来，随着我国的人口变化和教育发展，高考报名人数的省际差距可能会逐渐缩小。但目前来看，各省高考报名人数的差异，在较长时间内仍将存在并对高校选择与分配产生影响。这也增加了高考制度优化和高校招生制度改革的难度与复杂性。

根据2023年全国高考报名情况分析，提出以下几点建议措施

1、完善高考政策与制度：要根据各省高考报名特点，设计差异化的高考政策，如报名时间、报名方式、考试内容与方案等。对人数过多或过少的省份，要取定向调控措施，引导高考报名人数朝理想状态发展。

2、做好高考报名管理：各省要提前做好高考报名准备，制定详细的报名工作流程与方案。要加强报名情况的统计与监测，掌握报名人数与结构变化情况，有针对性地做出响应调整。

3、引导高考生科类与专业选择：各省教育主管部门要根据区域内高校专业设置与办学方向，取有效措施，引导高考生根据兴趣与能力选择适当的科类与专业学习。这有助于高考报名与录取情况的协调统一。

4、加强高校招生与政策衔接：高校要密切关注各省高考报名情况变化趋势，根据报名人数与结构，适当调整招生专业方向与规模。要与各省教育主管部门加强对接，共同研究高考报名与招生之间的衔接机制，实现政策和机制上的有效衔接。

高考2天的省份

高三复习要学减压提效的"脑体操"

自我宣泄 深呼吸 全身放松 想美事

高考冲刺阶段考生常见心理问题分析

症状一：紧张得无从下手

常见表现：考生满脑子想的都是考试，但觉得无从下手，寝食难安，顾此失彼。

症状分析：这种症状通常是由于老师和家长对他的期望过高，或者是考生对自己的要求过于严格等等原因造成的；还有可能是因为他本身的基础比较差，在这个时候很多环节的复习跟不上老师的进度而造成的一种积累性的焦虑。

建议：放慢自己的复习进度。另外可以给自己一些放松的暗示，比如可以看看阳光、看看天空等，借助自然的环境，最后回归内心的放松。还有一种简单的方法，先把双手用力地握紧，然后再慢慢地放松，实际上就是先让自己极致的紧张，然后再体会放松的感觉。

症状二：复习不进去

常见表现：看书时间很长，但看过的东西根本不往脑子里进。

症状分析：通常是由于考生在复习中出现比如说欲速则不达、焦虑等心理而造成的。

建议：可用“症状一”的对策。另外，还可以一边复习一边播放一些旋律不是很明显的音乐，清淡的音乐可以帮助考生更快地进入一种放松的心理状态，这样复习的效率会更高。

症状三：人际关系不和谐

常见表现：脾气特急，根本说不得，口头语是：“少理我，烦着呢！”还有“我们的某科老师特别差劲儿，跟他学还不如自己学”。

症状分析：这也是考生难以调整自己复习的状态造成的。很多时候，考生是因为自己太紧张而为自己的紧张情绪找的借口。

建议：多与同学、老师和家长交流、沟通，要互相信任；还可以取一种做游戏的方法，和同学或家长，在一定的时间内，与对方说好，角色互换，互相了解对方的感受，这样可以增进与对方之间的了解；对于家长，则要先处理好自己的心态，不要把自己的紧张情绪带给孩子。

症状四：考试发挥失常

常见表现：发下卷子就觉得自己会，但考场上就是答不对。

症状分析：无论是在模考还是高考中，都会出现考试临场发挥失常或者心理焦虑等。

建议：以一个平常心复习，别人怎么做我就怎么做，多把心思和注意力放在学习上，而不是在担心考试上。

学会自我减压训练

王极盛教授向各位考生提供了一个十六字决“强化信心，优化情绪，进入状态，充分发挥”，其中在“优化情绪”上，王教授有5点方法介绍给大家。

1.自我宣泄法：考生可以将自己的郁闷心情、紧张情绪向家人、朋友、老师倾诉，或者可以用跑步、大哭等方式来尽量宣泄自己的情绪。

2.学会深呼吸：考生可以坐着或者躺着，首先要缓慢地吸气，然后停住几秒，再吐气，这样多反复几次。

3.内关穴：考生可以用右手的大拇指顺时针左手的内关穴，每回36次，能起到调节情绪的功能。

4.全身肌肉放松法：闭上眼睛，心里默念身体需要放松的部位，同时用心去感受放松的感觉。

5.积极想象：可以尽量回想自己曾经成功的时候，还可以听听音乐。

给家长的建议

王极盛教授提醒各位考生家长：

第一，不要过分关心孩子，这样会在无形中给孩子增加压力；第二，对孩子不要过分监督；第三，期待不要过高；第四，要避免“只言教不身教”；第五，避免只关心孩子身体，不关心孩子心理；第六，多充当孩子的倾听者；第七，可以对孩子进行观察，多给孩子选择；第八，和孩子之间要建立一种互相信任、互相鼓励的关系。

苏老师高考心理必胜训练法

高考一天天逼近了，不少同学很紧张，造成记忆力下降、思维灵敏度降低、能解的题目往往解不出。明明知道紧张不好，而又无法克服。这是因为不少同学害怕高考，“患得患失”。事实上，高考不可怕，就怕你怕它。“你怕它，它就可怕，你不怕它，它一点儿也不可怕。坚持一下，咬咬牙，就过去啦”（在红军长征过雪山的时候对战士们的鼓励语）！

本文综合了《心理学》、《超级记忆法》、《周易》、中医的阴阳平衡、气功的意念力理论以及暗示疗法、催眠疗法等等学科中的精华部分加以消化吸收，提出一套简便易行且行之有效的高考心理训练方法，帮助你消除紧张，激发潜能！

每个人都有一件法宝，那就是心理的力量。“紧张”完全是一种“恐惧”的消极心理态度在作怪，当然可以用积极的心理态度去克服和代替它，从而把你解脱出来。

这完全取决于一个人——你自己。取决于你是否自信，是否镇定。现在，请跟我来……

一、排除杂念：

许多人一生中，接受了许多消极的暗示：关于自己的能力；自己在集体中的角色；关于自己跑步的极限……这许许多多的暗示局限了你，使你不能逾越它而取得成功。

检查一下你头脑中是否有以下错误的想法，如有请把它擦掉：

▲“高考复习实在是太辛苦了，太紧张了！”×

（不对！紧张主要是因为心理因素，因为学习不得法。使用“超级学习法”可以把工作量提高20～50倍！）

▲“我天生比别人笨。” ×

（不对！其实一般人都不会比爱迪生再笨了，可就是这个小笨孩，在母亲的帮助下恢复了自信心，从而用自己的“笨手笨脑”为人类留下了包括电灯在内的几百项专利发明！）

▲“我的早期教育很差，比不上别人……” ×

（想一想在内战中挽救了美利坚合众国的林肯吧！你们当中谁童年受的苦比他还多呢？难道你非要等到穷到穿不上裤子，住在野树林里，才能学会怎样成为总统吗？）

▲“我虽然明白了以上道理，可惜太晚了。” ×

（这更不对！明白了即做，什么时候也不算晚。十年浩劫之后第一次恢复高考，录取比例是几百里挑一。有许多人十年荒废过去，仅仅复习了十天半个月，就脱颖而出，考上了清华、北大、复旦。如今，是谁在支撑这十二亿人的共和国大厦？正是这批已届中年的知识精英！他们研制了风云号卫星，长征系列火箭……。现在，你们的时间不会比这批为民族负重的人更少了吧，你们完全能够成功！）

▲“……” × ▲“……” × ……

凡是消极的暗示，全部抛弃！

只有克服了心理禁区，你才能在实践中有所作为！

二、自我激励

原苏联的大教育家，中学校长苏霍姆林斯基曾经作过一个实验：他让全班的同学都积极地用语言和行动来赞美一位相貌平平的姑娘，处处让她感到自己受欢迎，感到温暖和自信。一年后，奇迹果然出现了：不论长相、气质还是智慧，她都与以前判若两人，——激励造就了一位天使！

苏老师用此来说明爱的力量，事实上，这就是暗示的魔力，是意念力的作用，是心理的力量！

每个人都可把自己当成天使，也可把自己造就成天使。从现在起，你应该每天进行积极的心理暗示。有位大师曾说过，人不能有傲气但不可无傲骨。这傲骨长在哪里？就长在你的心理上。我们不要人前逞强而内心自卑，我们应该谦虚平和而高度自信。

请每天早、晚朗诵以下话语：

★我能够做到！ ★我正在达到我的目标！ ★学习是我非常喜欢的事情！

★学习和记忆对我来说是容易的！ ★我可以卓有成效地工作！ ★我现在极其镇静……

建议用录音机录下来，每天放给自己听。反复几遍，直至深信不疑。还可以根据自己的弱点设计另外一些积极的暗示语。

考前，要有如下信念：（喊出你的名字，对自己说——）

★我能够在规定的时间里做出正确的答案！ ★我知道我都记住了！

★我非常平静和充满信心！ ★我的记忆是灵敏的，我的头脑是强有力的！

我曾经用此法指导过不少同学，使他们恢复了自信，干劲倍增！你不妨一试！

三、智力训练体操

智力训练体操是通过一种途径，把你的潜在能力发掘出来，把你的长期闲置的机器重新启动。每个人都有十个脑袋，如果你觉得一个不够用，就唤醒其他！

每天清晨和睡前，做完以上心理暗示，你就可以用以下的智力体操来挖掘你的潜能。（也可以在做完智力体操后做心理暗示。）

⒈全身放松：（调身）

坐在舒适的椅子上或躺在床上，让自己全身的每一个部分都完全放松，默念“松……松……松……， 空……空……空……， 洞……洞……洞……（想象为○，即空洞）”。让自己进入全身放松的“气功状态”。

若你体会不到放松的感觉，可以在吸气后憋住，让全身每个部分都用劲：攥紧拳头、鼓起肌肉，体会这种紧张的感觉，然后边呼气边放松所有的肌肉，体会轻松的快感。

⒉调整呼吸：（调息）

先介绍一种“逆腹式呼吸法”：

吸气时，下腹部凹进去；呼气时，下腹部鼓起来。这种呼吸法是练气功的最基本功夫，因为和通常的腹式呼吸相反，所以叫“逆腹式呼吸”。这种呼吸法加大了胸部隔膜的运动范围，使你的内脏无形中得到了锻炼，因而也是强身健体的“呼吸体操”之一。

在以下的练习中，一律用这种逆腹式呼吸。

放松以后，闭上眼睛，用鼻子深深地吸一口气，在能够轻松地保持住它的情况下尽量多吸入空气。慢慢地呼出，并体会那种深深的放松感觉。当你觉得肺里的空气都已呼出时，再尽量多呼出去一些；

吸入尽可能多的空气，屏气，数三下，放松，然后非常缓慢地呼出，又屏气，数三下，再放松。吸气时尽量做到平稳和连续。

当你学会了这种基本呼吸法之后，即可进入以下练习——

吸气——2、3、4； 屏气——2、3、4；

呼气——2、3、4； 屏气——2、3、4；

重复四次这种四拍的呼吸练习，放松。

把呼吸再放慢一些，然后变成六拍，重复四次：

吸气——2、3、4、5、6；屏气——2、3、4、5、6；

呼气——2、3、4、5、6；屏气——2、3、4、5、6；

当你练到一定的程度以后可以把这种有节奏的呼吸再放慢到8拍，也重复四次。

⒊意念活动：（调心）

人的意念是一种力，可以通过意念使全身的“能量开关”打开，广泛吸收宇宙空间里的能量为我所用（即给自己“充电”），从而养生益智、开发潜能。这也是对心理力量的一种最好解释。我们没有必要去研究“意念力理论”（至少目前不必要），我只是想告诉你，这些方法都有它的理论依据与哲学思想。

你的能量开关在哪里？就是你全身的毛细孔！先学会用意念打开它！在你做上述智力体操的时候，想象自己已经和天地融合在一起，即所谓“天、地、人合一”，宇宙中的光、电、磁、声各种能量通过全身的数万个毛细孔被你徐徐吸入体内，贮存于丹田之中；而你体内的病气、浊气、疲劳之气则通过毛细孔呼出体外，射向天边。

虽然物理意义上的气体还是从鼻子里进出，但在意念上是全身吸气呼气。这在气功学上称为“体呼吸”，和印度的“瑜珈功”有异曲同功之妙。

不光是做智力体操的时候可以这样调整意念活动，平时走路、跑步、开会听课、睡觉等等时候均可用逆腹式体呼吸（分别称之为行功、跑功、坐功和卧功）。只要你愿意，随时随地可以练，且不影响正常的学习和工作。

在你学会并练就“调心” 技术之后，你就可以“心想事成”了！

不是天才难于造就，而是天才对自己的秘诀秘而不宣，或者一般人视而不见。现在你知道了秘诀（自信、自我暗示和具体技巧），那么做起来！早一天开始多一份成功！

高三学生的饮食健康

中国营养协会理事长李淑媛

一般早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的25%～30%。营养早餐应由粥类、面点类、冷菜类等三部分组成，在餐后加一份瓜果补充维生素效果更佳。推荐早餐菜品：红薯粥＋油煎馅饼＋黄瓜丁；牛奶＋葱麻饼干＋火腿煎蛋。

午餐饭菜要丰盛，午餐各种营养素含量一般占全天供给量的35%～45%。推荐午餐菜品：糖醋带鱼＋炒素菜＋海米菜叶汤；猪肝肉片＋西芹虾仁＋莲子百合银耳羹；土豆牛肉片＋菜花香菇＋豌豆汤。

晚餐应以谷类食物和蔬菜为主，口味清淡易于消化，有利于抗疲劳和养神醒脑。推荐晚餐菜品：清炖排骨藕汤＋豆豉炒豆腐＋拌海蜇丝；肉末豆腐＋青椒土豆丝＋皮蛋拌豆腐；洋葱爆猪肉＋番茄炒鸡蛋＋拌豇豆。

第一,高三生活耗能多,所以要经常注意均衡营养,但不是多多益善

这两年在学习与生活中发现,大多数学生在紧张的学习生活中所面临的主要问题并非在于营养上,只有极少极少的学生在长时间高强度学习后出现营养不良的症状.其实出现这一症状的根本原因是由于脑过度疲劳、精神亢奋所导致的营养吸收出现的问题。

如果饮食正常，身体没有出现异常疲劳状况，那么不必担心，只要维持平常的饮食就可以了，在生活中适当补增复合维生素制剂就足以满足需要。可以多食用一些含二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸的食品如鱼类或海洋生物- ，这些营养有利于改善记忆。如上面蓝水晶所讲，燕麦是在人大脑疲劳的时候十分有效的营养源，燕麦和香蕉是可以很快释放糖类的食品，累了饿了都可以用此充饥，切不可在高强度脑力劳动后食用巧克力、饮用酒精或浓茶等刺激性食品，从长远角度讲这样做是不宜的。而且不要为了补充营养而不合理增加（或偏重）某一种营养，这样盲目的做法不仅无效于学习，反而会出现一些不良影响。最好的方法是上当地寻找一位营养师或营养厨师为孩子专门制订一套科学均衡的营养饮食方案。

另外我的“营养早餐麦片学”中还讲到早晨食用一些麦片对于全天的工作学习都有利，不妨试试！

第二，补充营养，重在“抗压”。

其实升入高三以后，家长的“工作重心”应该在生活抗压之上，这一点主要在于对学生的心理调试，但营养并非一点忙都帮不上。

人在压力下往往容易烦躁抑郁，科学家已经证明在压力下人补充足量的锌元素有利于对紧张的缓解，另外多多食用含维生素C较多的红橙色蔬菜可以有效的提高人体免疫力，防止由于过度疲劳导致的易感染与免疫力下降的问题。

另外，现在市场上销售的补脑产品一般都是以鱼油（含EPA）与卵磷脂为主要原料。卵磷脂中含有的乙酰胆碱同样是强脑力劳动者不可缺乏的营养物质，尽管日常生活饮食中不易吸收，但我的建议是，没有特殊情况不要经常服用这些补脑产品。

高考与户籍有什么关系

高考2天的省份，详细介绍如下：

一、省份介绍：

1、高考2天的省份有山西、安徽、四川、云南、河南、贵州、广西、吉林、陕西、宁夏等地的高考将在8日下午结束。

2、部分省份公布了查分时间，北京的高考评卷工作的时间为6月8日至24日，高考成绩公布为6月25日，本科志愿填报为6月27日至7月1日，本科批次录取为7月6日至7月21日。

二、考试介绍：

1、普通高等学校招生全国统一考试，简称高考，是合格的高中毕业生或具有同等学历的考生参加的选拔性考试。普通高等学校招生全国统一考试，教育部要求各省考试科目名称与全国统考科目名称相同的必须与全国统考时间安排一致。

2、参加考试的对象一般是全日制普通高中毕业生和具有同等学历的中华人民共和国公民，招生分理工农医文史两大类，普通高等学校根据考生成绩，按照招生章程和扩招，德智体美劳全面衡量，择优录取。

三、志愿：

1、考生志愿指考生所选报的院校和专业，是考生的志向、愿望、爱好、个性和能力等因素的综合反映。填报志愿实际上也是考生与院校之间的一种双向选择。

2、考生通过填报志愿表达自己的愿望即向往何种院校，喜欢什么专业等，另一方面各普通高校又以考生填报的志愿为其录取的基本依据，从众多的报考者中择优选拔合格的新生，合理填报志愿对于考生来说意义十分重大。

3、高校根据考生的成绩排名和专业志愿进行预录和预退，考生档案在计算机的控制下，处于同一批次所有招生学校在同一时间里，都审录同一志愿的考生档案，即同批录取学校都先审录第一志愿，结束后再同时审录二志愿考生档案，以此类推。结果通过网络传给市高招办。

陕西异地高考社保截至高考当年连续满三年 这个三年指的是近三年 还是以前的三年也行

按照教育部的规定，高考报名录取一般按照户籍为原则进行，所以一般情况下，考生必须在户口所在地报名参加高考。

如果父母工作需要或考生学籍原因，考生也可以在户口所在地本省内其他县市（学籍所在地）参加高考报名。此外，符合条件的考生也可以在学籍所在地的省区参加异地高考。

学生在某个学校就读，档案在这个学校里，那么就是有该校的学籍。户籍，就是学生的户口所在地。学籍是可以转的，有的地方要求必须回户籍所在地报名参加高考，有的要求只要有学籍就可以，具体看当地的政策规定的条件。

扩展资料

随着大量城市流动人口和进城务工农民工在异地工作时间的推移，其子女在流入地参加高考的问题日益迫切。外来工随迁子女在城市读书，却不能在城市参加高考，这种现象由来已久。有的孩子甚至在求学地与户籍地都不能参加高考。

由于户口地域差异与户口附加值差异，在招生总规模不变的情况下，如果随迁子女考生在当地报考、录取，意味着当地考生多了一个竞争对手，这对当地考生相对不公。这实际上牵扯出教育公别是招生公平的老话题。

由于多种原因，各地高等教育配置不均衡。生源数量与高等教育不对称的情况客观存在。这本需要教育部做好宏观调控，公平分配。但是高等教育现实分配图景并不能体现公平。

由于招生体制画地为牢，许多全国重点大学越来越地方化，在办学所在地的招生比例高居不下，俨然形成了教育割据的局面。当下，以地域为界限的差别化高考制度越来越成为教育公平的绊脚石，它继续存在下去不合时宜。

2014年7月30日，国新办举行新闻发布会介绍《关于进一步推进户籍制度改革的意见》(简称《意见》)有关情况。《意见》称，改进城区人口500万以上的城市先行落户政策，建立完善积分落户制度；居住证持有人随迁子女逐步可在当地高考。

央视网-教育界委员聚焦“异地高考”新规:走近真正的公平

百度百科-学籍

央视网-实现异地高考必须打破指标划拨

百度百科-异地高考

广东2023年高考数学难度大吗

近三年，连续的。

社保证明是很重要的材料之一，像是子女教育、养老和一些转接等都需要这么一份证明，具体而言用途可分为以下几类：

一、子女教育——现在各大城市外来人口增多，而当地的教育有限，为了充分利用当地教育，对于孩子父母双方的社保缴交年限有一定的要求。以杭州为例，子女要上公立学校，父母双方需有一方社保缴交年限在一年以上。

二、买房入户——现下的房产调控可见一斑，对于买房入户一族而言，为了确保是在当地长期发展而非投资类买房，对于社保也是有要求的。同样以杭州为例，买房社保缴交年限需缴交一年以上。

三、养老和一些转接——这点应该都要有一个比较直观的认识。希望退休后能正常领取养老金对于社保，尤其是养老保险的年限要求，现下最低要求15年。

2023广东高考数学试题难度适中。

广东的考生结束数学考试后表示，今年的广东高考数学试题难度还可以，难度在接受的范围内。广东高考数学试卷命题科学会调控试卷难度，坚持数学科高考的基础性、综合性、应用性和创新性的考查要求，贯彻了“低起点，多层次，高落差”的调控策略。广东高考数学试题用新高考一卷考试。考生们对于考试难度的看法也是不同的，还是要因人为而异的。

广东高考数学试卷命题科学会调控试卷难度，坚持数学科高考的基础性、综合性、应用性和创新性的考查要求，贯彻了“低起点，多层次，高落差”的调控策略，发挥了高考数学的选拔功能和良好的导向作用。

高考的意义

1、高等教育机会分配：高考是中国高等教育机会的主要分配方式之一。通过高考成绩，学生可以申请进入本科院校，进一步接受高等教育。高考成绩对于学生是否能够进入理想的大学、专业以及未来的职业发展具有决定性影响。

2、社会公平与机会均等：高考作为一项全国统一考试，为每个参加考试的学生提供了平等的竞争机会。无论学生来自城市还是农村、贫困家庭还是富裕家庭，他们都有机会通过努力取得好成绩，进入理想的大学。这有助于提升社会的公平性和机会均等。

3、选拔优秀人才的重要手段：高考成绩是评价学生综合素质和学术能力的重要指标，大学根据高考成绩来录取学生，有助于选拔出那些在学术上具有潜力和优势的学生。这有利于培养优秀的人才，推动社会的发展和进步。