高考感觉考差了怎么办,高考感觉很差

1.感觉高考考差了生活没有希望了怎么办？

2.高考考的很差怎么办？

我是一名高三的学生，马上高考了，但是成绩很差，应该怎么办？监近高考，越考越差，这种情况不太正常。这有自身的原因，也可能有教学方面的原因。从自身的角度说，可能是知识网络的漏洞被检查出来，也可能是心理上出了问题。随着考试的增多，接触的考题量更大，涉及的知识面更广。自己在基础方面的薄弱环节暴露出来了，或者解题方面的技巧不足。如果真是这样，考差了倒是好事，你可以通过考试，找出自己的不足，迎头赶上去。当然，也有的人是心理上的问题。

越是监近考试，越是焦躁不安。既希望高考早点结束，又害怕高考真的到来。出现这种情况的原因，说到底还是自己对自己的知识水平没有把握，对自己没有信心。每到考试降临都诚惶诚恐，怕考到自己不会的，希望考到自己会的。心里紧张，发挥失常。所以出现这种情况，还是要多检查自己的学习情况，找漏洞，完善知识体系。有了信心，心态就平稳，成绩也就不会大起大落了。还有一种可能就是，教师在组织临考准备时，没有注意试卷的难度。一般情况下，有经验的教师，在临考的十几天里，会有意识地降低试卷的难度，让学生取得比较好的成绩，慢慢培养学生的信心，取消焦虑感。

如果在临考前让学生做太难的题目，有可能让一部分心理承受能力差的考生出现大的情绪波动。仔细检查，看是自己的毛病，还是客观的原因。正确应对，不要紧张，摆正心态，按部就班，会在高考中正常发挥的。不要有负担，尽力就好，只要尽力了以后没有遗憾就好，在最好的年纪，我努力了！高考并不是人生的全部，高考除了考知识，还考心态，放下思想包袱，努力前行，为自己的梦想努力，不要去想什么结果。

感觉高考考差了生活没有希望了怎么办？

高考临近越考越差是压力大，心态焦虑所致。应对办法：

1、进行“大脑皮层兴奋点训练”。

考生每天至少要保证6小时以上的睡眠，才能确保精力旺盛，学习效率提高。考生除了日常生活作息时间有规律，在保证充足的睡眠与休息的前提下，还要有意识地进行“大脑皮层兴奋点训练”，经常在上午9点至11点半，下午3点至5点进行高强度的学科知识技能的分析、思考与再巩固，目标是调整个人“生物钟”，在考场时间(9：00至11：30，15：00至17：00)大脑能持久处于最佳思考状态与最佳心理状态。需要注意的是，在进行“生物钟”的“运转”与训练时，一定要专心致志，不做不该做的事情，如看电视、听广播、吃零食、喝饮料、上网等。最后，要注意将每天复习科目的时间与高考考试科目时间相吻合，从而让大脑形成思维习惯。

2、不要过度用脑，少喝咖啡浓茶。

考生晚上看书、做题时，如果出现头晕目眩、眼睛涩涨、恹恹欲睡时，可以小憩一会，千万别试图用咖啡、浓茶来驱赶睡意，这对之后的作息不利，也会打破正常运转的“生物钟”。同时，应该将休息时间与学习时间一样纳入复习计划中。避免连走路、乘车、吃饭、上厕所的时间也分秒必争，使大脑一直处于紧张状态。另外，每天吃过晚饭后，可以与家人一起看看电视新闻或翻翻当天的报纸，或是听听喜欢的音乐，这样不仅可达到休息、放松情绪，调整心理的目的，同时还可以了解一些社会焦点、热点问题，有助于高考作文与答题。

3、要坚持运动和锻炼。

因为长时间看书、复习、做作业，会造成大脑皮层和身体某一部位的疲劳，这就需要通过适当的活动、休息来调节和恢复。当看书复习时，大脑皮层中视力、理解、记忆、听力区域的脑神经就处于兴奋的工作状态，如果复习时间过久，这一区域的脑神经就会转入消极的抑制状态，使人头晕脑胀，记忆力减退，理解能力下降，注意力难以集中，进而影响学习效果。如果复习一段时间后，进行10至20分钟的体育锻炼，使脑神经得到很好的锻炼和恢复，再进行复习，学习效率便会明显提高。

4、加强与老师的交流与沟通。

保持心态的平和、稳定，对于取得高考良好成绩非常必要。越是到了高考的关键时刻，越是要多和老师、同学、家人交流。特别是老师，老师是最清楚学生一点一滴的“旁观者”，他们对学生的了解是比较透彻的，因此，多和老师交流就能发现自己的问题，老师也能给你指出需要注意的地方，给予你应有的点拨和指导。与此同时，和同学之间相互调侃开玩笑，可以淡化高考带来的心理压力。调节心理的过程中，考生还要学会倾诉，学会有效转移自己的心理压力，必要的心理暗示及深呼吸都可以起到作用。

5、考前减压5法：

沟通排解法：压力大时最忌讳拒绝交流，考生可适时与家长、老师或者知心朋友进行沟通交流，敞开心扉，避免压抑。

运动调节法：科学安排时间，课间走出教室，活动一下筋骨，坚持每天晚间散步、慢跑，可以舒缓情绪。

音乐缓解法：舒缓的轻音乐可以放松心情，比如国外的轻音乐以及多种乐器的中国古曲等。

呼吸放松法：学习之余，闭上双眼，深呼吸，饱满地吸气5秒钟，憋气20秒，均匀呼气10秒钟，反复练习15次，可以起到放松的作用。

美景联想法：静谧的美景有助于放松。疲劳紧张时，考生可闭上眼睛，想象平静的海面、雪花飘落等自然场景，有助于缓解情绪、加快入睡。

高考考的很差怎么办？

我深知你现在的心情，因为我曾经高考也失败过三次，最后是上了一个普通的师范大学，你要明白下面的事情。

第一，人生那么长，高考只是你人生的一小部分，它只是为大部分人搭建走向成功的平台。

第二，三十六行，行行出状元，只有努力的人才会成功，你还可以选择复读，你会比别人有优势。

第三，高考考差了只是你人生中遇见的一个小小的挫折，或许未来你还会遇见很多你要相信：一切都是最好的安排。

最后，当务之急你是要振作起来，成功都是青睐有准备的且不易轻言放弃的人，现在的你还可以选择复读，我相信你一定会成功的！

你觉得呢？

1.

首先我想说的是，如果你对你的成绩非常的不满意，而且你想要考取一所好的院校的话，那么你可以选择复读。

2.

另外如果你仅仅是觉得你发挥失常，没有发挥出你的全力，虽然成绩没有达到你预期的，但是如果能走一些一线二线的院校的话，你可以去上。

3.

还有就是如果你成绩实在是太差了，即使你这次再去复读你也没有十全的把握的话，我建议你还是去学个技术吧。

4.

最后我想说的是，人生不止是考大学这一条路而已，还有很多的路可以走，大家可以尝试走其他的路，东方不亮西方亮。