北京高考戴口罩难受,2020高考戴口罩吗

1.戴口罩总是上不来气，和肺不好有关系吗？

2.2020年高考需要戴口罩吗？如果考试过程中发热怎么处理？

3.2023高考需要戴口罩吗

4.高考的时候学生众多，应该怎么做好防疫呢？

5.中高风险地区高考考生全程戴口罩，其他地区也要戴吗？

高考可以戴口罩进考场允许考生自行决定。

提醒考生做好个人防护

教育部有关人士介绍，为统筹做好今年的高考防疫，教育部会同国家卫生健康委、国家疾控局等部门，指导各地深入总结以往经验做法，坚持科学精准防疫，精准落实“乙类乙管”等要求，完善方案预案。

5月底至6月初，已有黑龙江、江苏、云南、北京、上海等多个省市的教育考试机构向当地高考考生致公开信，提醒考生注意个人防护，尽量不去人员密集场所，当好自身健康第一责任人。

据了解，多地还专门制定了高考新冠疫情防控工作方案或医疗卫生保障工作方案，各级卫生监督机构正加强对考点学校的卫生监督检查，提高学校应对突发公共卫生事件的应急处置能力。

中国疾控中心有关专家介绍，结合多渠道监测数据综合研判认为，目前全国整体疫情态势平稳可控，对医疗秩序和社会正常运行影响较小。

是否佩戴口罩？

多地允许考生自行决定，目前，已有多个省市教育考试机构明确表示，一般情况下，考生进入普通考场就座后，可自行决定是否佩戴口罩。

根据广西柳州市招生考试院发布的公告，考生要自备口罩，在进入考点、考场前自觉佩戴口罩；进入考场就座后可以自主决定是否佩戴口罩；考试结束后，考生应立即佩戴口罩，听从考点工作人员的安排有序离开考场。

福建省教育考试院则提醒：考生若佩戴口罩，进入考场前须将自备口罩放在考场外“非考试物品暂放处”，不得带入考场。入场后确有需要的，可向监考员提出申请，由考场提供。

山东等多地明确：核酸或抗原检测结果为阳性的考生将安排在备用考场，备用考场考生须全程规范佩戴口罩。

根据国务院联防联控机制疫情防控组今年4月印发的预防新型冠状病毒感染公众佩戴口罩指引，非疫情流行期间，学校师生在校期间可不佩戴口罩，各地可根据本地疫情形势和防控需要，参照本口罩指引制定本地和本行业的口罩指引。

戴口罩总是上不来气，和肺不好有关系吗？

有些人不喜欢戴口罩的原因可能是多方面的，以下是一些可能的原因：

1. 不舒适：戴口罩可能会让人感到不舒适，例如出汗、呼吸不畅等。尤其是在高温、潮湿的环境下，戴口罩会让人感到更加难受。

2. 呼吸困难：有些人可能因为呼吸系统问题，例如哮喘、肺部疾病等，戴口罩会让呼吸感到困难，甚至危及生命。

3. 社交因素：有些人可能觉得佩戴口罩会影响社交，例如无法看清别人的面部表情，难以沟通等，给人带来不便。

4. 信仰和文化因素：在一些宗教和文化中，佩戴口罩可能与信仰和文化传统不符，因此一些人可能会因为这个原因不喜欢佩戴口罩。

5. 消极情绪和态度：一些人可能因为不信任政府、不相信疫情严重性或者觉得佩戴口罩是一种束缚而不愿意佩戴口罩。

需要注意的是，虽然有些人不喜欢戴口罩，但在疫情严峻的情况下，佩戴口罩是一种重要的防疫措施，有助于减少病毒传播的风险。因此，为了保护自己和他人的健康，建议大家尽可能佩戴口罩，同时也需要注意口罩的正确佩戴方法和更换频率，以保证口罩的有效性。

2020年高考需要戴口罩吗？如果考试过程中发热怎么处理？

最近，为了防控病毒、保护自己，口罩成了我们生活的标配，不过，很多朋友反应：

戴上口罩后，呼吸实在太费劲了！

其实，这跟你的心肺功能有关，呼吸费劲说明心肺功能差了。

本期大象医生就来跟大家说说心肺功能的问题。

心肺功能包括血液循环速度、心脏跳动的强度及次数、肺部容量等，其体现心脏泵血及肺部吸入氧气的能力，是反映人体心脏及肺部负荷能力的指标。

心肺功能好坏直接影响全身器官及肌肉活动。心肺功能越好，机体健康水平越好。

口罩作为呼吸通道上的物理性屏障，能有效阻挡病毒，同时也使呼吸阻力增加，影响正常呼吸。

特别是N95等高防护口罩。研究表明，佩戴N95口罩时，吸气和呼气的阻力分别增加26％和22％。这就意味着我们需要“更努力的呼吸”，才能维持正常的压力梯度和空气流量。

口罩戴久了还会造成不适。数据显示，连续佩戴N95口罩4小时后，空气交换量减少37％。二氧化碳分压增高，血氧饱和度降低，还能引起疲劳、头晕、头疼和热应激，在体力活动的情况下更容易造成呼吸困难。

因此，大家选择口罩时要慎重，佩戴时间也不宜过长，最好每30分钟左右到没人的空旷地方摘下来换换气。尤其是心肺功能较差的人更要注意。

现在生活节奏快，工作压力大，睡觉越来越晚，熬夜越来越多。再加上抽烟、喝酒等不良习惯，大家的心肺功能普遍下降了。

我们可以通过一些自测方法，初步了解自己的心肺功能状况。

1、登楼试验

能用不紧不慢的速度一口气登上三楼，不感到明显气急与胸闷，说明心肺功能良好。

2、憋气试验

深吸气后憋气，能憋气达30秒钟表示心肺功能很好，能憋气达20秒钟以上者也不错。

3、有血压计可以做血压检查

舒张期血压与收缩期血压之比为50%~70%左右，如果低于25%，或高于75%，则说明心肺功能较差。

影响心肺功能的因素很多，除了戒烟，运动是很好的提高心肺功能的方式。

其中，有氧运动是提高心肺功能的首选，常见包括快步走、慢跑、骑自行车、登山、游泳等，建议至少每周3次，每次15~20分钟。

长期规律运动能使心脏的重量、容积增大，安静时心率变缓，心肌的室壁增厚，使其每次收缩变得强韧有力。

老年人或心肺疾病患者，要循序渐进运动，每次运动开始时，先热身5~10分钟，以提高心肺适应性。运动过后，也不要立即停止，进行5分钟左右的放松活动，以防止血压骤降或头晕。

此外，低强度运动，如做家务、唱歌等，只要每天坚持练习，也同样有效。

2023高考需要戴口罩吗

2020年6月19日教育部对2020年高考细节做了新的安排，对于是否戴口罩，考试过程中发热处理等情况都做了具体说明。

是否佩戴口罩需要依据实际情况来决定，低风险地区考生佩戴口罩进入考场，但是在进入考场以后就可以不佩戴口罩考试了，当然如果学生坚持佩戴也是可以的。

中高风险地区的考生是全程佩戴口罩考试的。另外，监考相关人员也都是要全程佩戴口罩。值得注意的是，此次高考每个考点都会设置备用隔离考场，用来应对发热等突发情况，这些考场的监考人员是需要穿戴工作服、医用防护口罩和一次性手套等，必要时可穿戴防护服。?

教育部也已经规定每个考点都有细化的操作流程，所有考点入口处有体温监测点，所有进入人员都要测体温，并设置复测室。

另外，如果在考试过程中出现发热等症状的话，由考点的医护专业人员进行科学研判是继续考试，还是结束考试。对于具备继续完成考试条件的学生，统一安排到备用的隔离考场，佩戴口罩进行考试，这个过程中会有一个从普通考场转移到备用考场的过程，由此导致的时间耽误，要在省级教育主管部门的统一规划下把时间补回来，过程中由研判专家向考生现场进行解释。

2020年高考报名人数高达1071万人，全国有超过7000个考点，考场40万个，监考及考务人员接近95万人。大家应该都注意到了，疫情发生以后全国所有的聚集性考试都取消了，唯独这次高考照常进行，所以压力还是有的。

1、从现在开始，家长要对孩子的身体健康状态进行检测，一定要确保孩子健健康康地走进考场。

2、最近不要为了给孩子加强营养而刻意改变孩子的饮食习惯，这很容易导致孩子身体不适。

3、督促孩子接下来这个半个月要保证睡眠，只有睡眠保证了才能确保身体免疫力。

4、让孩子保持适度的学习压力，不能过度紧张，但也不能彻底放松，一旦彻底放松身体可能会出现不适。

2020年的高考很特殊，但对于所有学生来说也是一次挑战，尽管压力很大，但是我们仍然要轻装上阵，而且教育部也已经明确今年的高考试卷难度适中，已经充分考虑到了今年的高考特殊性，试卷结构，题型，题量以及难度系数都不会有大的变化，我的理解应该是不会出现过去那些创新性的试题设计，还是以稳为主，部分记忆性的内容大家还是要稍微加强一点。

高考的时候学生众多，应该怎么做好防疫呢？

根据目前疫情防控的最新要求，2023年高考需要戴口罩。

1.国家疫情防控要求

根据当前国内疫情形势和疫苗接种进度，各地针对高考的疫情防控措施可能有所不同。但总体上，按照国家卫生健康委员会和教育部的指引，2023年高考需要戴口罩来确保考生和考官之间的安全距离和呼吸道防护。

制定异常状况的评估制度，对考前和考试中监测、检查发现的考生和工作人员身体异常状况，卫生健康部门、疾控机构、医疗机构指导教育部门做好专业评估，教育主管部门依据专业评估建议，综合研判评估是否具备参加考试和组织考试工作的条件。

2.口罩的作用

口罩能够在一定程度上降低病毒传播的风险，其功能包括阻挡口鼻分泌物等大颗粒飞沫、减少呼吸道飞沫的释放和摄入、过滤空气中的微小颗粒等。考试场所是相对封闭的空间，为了保证考试的公平性和顺利进行，考生和监考人员都需要戴口罩。

3.口罩的选择和佩戴

要求所有考生和考官佩戴符合标准的口罩，不得低于医用外科口罩级别。同样，选择口罩时应注意三个指标：过滤效率、呼吸阻力和密合性。佩戴口罩时要保证口鼻完全覆盖、无口外露，且不得修剪、折叠、扭曲口罩。

4.其他疫情防控措施

为了配合疫情防控措施，考点方案也会加强其他疫情防控方面的工作，如进行体温检测、消毒、通风等。考勤人员、保安人员、监考人员等相关人员也需要做好疫情防护措施。考生也要自觉遵守相关疫情防控要求，减少聚集活动和不必要的外出。

总的来说，高考是一项重要考试，考生和考官都应该积极配合疫情防控要求，减少风险，全力打造一个安全卫生的考试环境，以确保考试的顺利进行。

中高风险地区高考考生全程戴口罩，其他地区也要戴吗？

高考一丝丝都马虎不得，戴口罩、勤洗手，保持距离做到自我防护到位，并且对于高三学子也应该去加强自己的体育锻炼，因为在疫情来袭的期间呢也从之前的线下教学变成了网上授课的形式，也是没有办法去进行合理的组织体能训练，长期的时间下去也会造成自己的免疫力低下 ，减弱了抵抗病毒的能力让它有可乘之机，对于具有外出轨迹的同学也应该及时加以上报进行隔离观察，排除一切可能因素给大家营造一个良好的考试环境。

在疫情的背景下的高考备考更是难上加难，因为他们除了面对备考压力，还要面对更多的生活压力和心理困扰，特别是上海的考生家庭，要面临着封控的压力，给予他们的高考带来的也是一个不小的影响，而对于上海的高考延期也是为了能够以一个安全的形式进行高考所做出的最佳方法，在保证自己身体健康的情况之下再去考试才是对自己的负责。

特殊时间就因特殊对待，对于在疫情蔓延的情况之下存在的高考问题也成为了一个严峻的事情，对于高考来说，每个学子都存在着同样的意义，那是决定自己未来的开门砖，这可以说是自己人生的一个转折点，去通过自己的努力到达想要去的地方去完成自己的梦想。在这一次的考试中承载着他们的梦想，我们不允许出现任何意外出现，在这样的特殊情况之下只有去更好的保护自身的安全才能够对自己的未来负责。

早在5月初，教育部会同有关部门召开电视电话会议，明确指出要周密制定组考防疫工作方案，完善突发疫情应急预案，做到“应考尽考”“安全平稳”。鉴于疫情相关省市也发布了相关规定，请目前仍滞留在外省、外市的考生，须不迟于高考前14天返回报考所在地。并且在高考前14天到高考结束前应进入静止状态，原则上不再跨地区流动。北京市规定，为避免因疫情变化影响参加考试，考前14天，考生须保持居家或家校两点一线。其他一些地方也公布了今年的高考防疫举措，要求考生在考前14天进行健康监测，滞留外地考生须在规定日期之前按要求返回报考地备考。

对于这样的政策发布也应该去积极响应，做到如实报告如实检测才是一个好的决定，高考一丝丝都马虎不得，戴口罩、勤洗手，保持距离做到自我防护到位，并且对于高三学子也应该去加强自己的体育锻炼，因为在疫情来袭的期间呢也从之前的线下教学变成了网上授课的形式，也是没有办法去进行合理的组织体能训练，长期的时间下去也会造成自己的免疫力低下 ，减弱了抵抗病毒的能力让它有可乘之机，只有将各项工作做得越细越实，才能减少考生顾虑。护航高考就是守护公平，做好保障就是呵护考生的梦想，希望大家都能收获自己满意的结果，祝各位考生春风得意马蹄疾，一日看尽长安花！

其实很多地方在今天刚看的时候都是必须要求戴口罩的，像我们这边虽然属于一个低风险的地区但是由于靠近北京所以我们高考的时候是要求佩戴口罩的，不光佩戴口罩，而且我们人和人的间隔比往年来说扩大了不少，就是为了防止病毒。

我认为这样的做法是很对的，这样很有效的，保证了各位考生的安全性，同时也使得这位考生能够更加安静的答题。而且现在本来就还有一些疫情的爆发，所以佩戴口罩是很明确的选择。防范于未然，只有我们都做好了，充足的准备，我们才能坚决打好这场防疫的战斗。而且我们在今年高考的时候，有很多人当时是忘了记了戴口罩了，但是进考场的时候考官会拿车那一天，口罩来分发给那些没有佩戴口罩的。我认为这个更表现出了政府的好。因为这样能充分的保证各位学生的安全，以防啊有人得了，但是去参加一个考。这样很容易造成大面积的感染，即使是低风险的地区，我们也应该做好防范于未然的准备。只有这样才能，坚决的把这种病情杜绝在门外。

我记得我当时在年初，跟我发的时候我就发现很多人都没有选择戴口罩，我认为这样的做法是很不对的，因为这是一件特别危险的事情，每个人都应该配他的口罩，像美国他们就是由于太不把这个病情当回事了，所以他们的人数呈指数式的上涨。所以我们要引以为戒，一定要把这个当回事儿。这是一件特别重要的事情，我们只有每个人的经济才能坚决地打好这场防疫战。

我认为让同学们这样参加高考是一个很正确的选择。这样能够防范的保护我们祖国的花朵免受他们被伤害。