高考时来月经怎么办_高考来月经怎么办

1.高考时来月经怎么办

2.如果高考遇上痛经怎么办 有哪些缓解方法

3.高中女生月经怎么处理，高考时来月经怎么办

4.高考来大姨妈？别再乱吃药延迟它了

5.马上高考的18的女生月经期饮食吃什么好

高考时来月经，应该注意饮食，克服困难完成高考。

月经是指生殖细胞发育成熟的女子周期性的子宫内膜脱落出血，也指月经期流出的血。一般在十四岁左右，月经即开始来潮，到五十岁左右则经断，其中除妊娠及哺乳期外，通常是一月来潮一次。

来月经时要注意外阴卫生，勤换卫生巾，保持外阴清洁干燥。来月经期间不能同房、不能洗盆浴。

来月经期间不吃生冷、辛辣、刺激性食物。要注意保暖，最好吃清淡、容易消化的食物，多吃蛋白质含量丰富的食物和含铁丰富的食物，以补充来月经期间丢失的营养。

来月经期间不要剧烈运动，避免引起月经过多。如果有痛经，建议适当休息，可以喝红糖水或者热敷肚子缓解痛经。

高考时来月经怎么办

由于应试教育的原因，很多父母和孩子都将高考当做一场战役，成败在此一举，可是如果打仗的时候来大姨妈，会在一定程度上影响发挥，尤其是那些有痛经的学生，可能还会有伴有腹痛、头晕、出冷汗等症状，这必然会影响正常的发挥，于是有些家长和孩子就想要人为的推迟月经，那么哪些方法可以有效推迟月经呢？我们一起来看看。

1、口服避孕药

口服短效避孕药，来达到延迟月经的目的，是比较常见的一种方法，建议在医生指导下服用，这种方法有一定的副作用，因为有些人服用后可能出现头晕、头痛、倦怠等不适症状，虽达到推迟月经的目的，但也有可能因为这些不适而影响高考。

2、服用黄体酮

在月经来潮的前7天开始服用黄体酮或者注射黄体酮激素，直到高考结束停止使用，一般在停止使用后的3-5天即可老月经，短期服用黄体酮不会有很大的副作用。

3、中药延经

取中药续断，蒲黄，瓜蒌仁，枳壳，紫檀，滑石等各份，研成细末之后，每日两次，每次9可，在月经前3天开始服用，直到高考考试结束。

4、饮食推迟

月经来潮前的一段时间内多服用些含有具有和女性荷尔蒙作用相似的营养素的食物。如豆浆、黄豆粉等大豆制品及大豆本身等，这些豆制品众多含有植物性激素，短时间内大量摄取，可有一定的推迟月经来潮的作用。

5、温馨提示

人为的改变月经周期不可取，一般都是弊大于利的，高考考生不到万不得已不建议通过服用药物的方式推迟月经，若是经期综合症比较严重者，建议在医生指导下用药。

6、药物推迟月经的危害

提醒大家，服用激素虽然可推迟月经来潮，但也可能打乱机体内的内分泌规律，引起内分泌失调，特别是经常用药物来改变周期，会导致月经紊乱。此外，推迟而至的月经一般经量较多，持续时间稍长，也对身体不利。因此，如有特殊情况，需要用药物推迟月经来潮时，应在医院妇科医生指导下进行，切不可到药店购药自己随意服用，如果用药后出现副作用，请立即到医院就诊

如果高考遇上痛经怎么办 有哪些缓解方法

高考时来月经，应该注意饮食，克服困难完成高考。

月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类、雌性黑猩猩以及个别雌性生物之间。

刺毛鼠 ,母牛、母马、母骆驼、母猪、母羊等也会来月经，某些哺乳类动物则是经历动情周期。育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。

这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称为月经。月经期流出的血也叫经血。

自我保健：

1、饮食均衡：

虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

2、补充矿物质：

痛经保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

3、避免咖啡因：

咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

以上内容参考：百度百科-月经

高中女生月经怎么处理，高考时来月经怎么办

高考季又要到了，很多女同学担心高考时会来月经，以下是如果高考遇上痛经怎么办的相关内容整理，希望能给同学们和家长们带来帮助。

考生经期前不要吃冷饮，不要冲凉水澡，不用凉水洗脚。家长还可以帮助考生把姜末剁碎冲到红糖水里喝，效果不错。敷热水袋、卧床休息，都可以缓解症状。如果考生在月经前期已有腹痛及紧张感，就需要服用一些维生素和微量元素，像B族维生素、钾和镁等。

如果，痛经的情况比较严重。可以在来月经的初期，适当用止痛药。如布洛芬。这个药属于 前列腺素合成酶抑制剂，可抑制前列腺素的合成，防止过强的子宫收缩和痉挛，从而减轻或消除痛经。有效率可达80%。 止疼药可以在医生的建议下选择。

即使不考试，来月经的不适，也可以用止疼药缓解。一般用1到2天也就可以了。 药物应用的目的是将比较严重的疼痛，缓解到轻微的不适就行。

如果是痛经，或者严重影响到身体状况的，那没有办法，可以在医生的指导下适当吃些药控制一下。

推迟例假的药分为两种：一种是单纯的孕激素，比如安宫黄体酮类药物；一般口服安宫黄体酮，每天一次，每次5片，连续吃，一直到考试结束后停用即可，3天后月经会来潮。

当然也可以注射黄体酮，每天10毫克，也是连续打到考试结束后停用。

另一种是短效避孕药，比如妈富隆。不过这些药都要提前调理服用才有效。

高考来大姨妈？别再乱吃药延迟它了

　高中女生一般来说都是来月经了的，除了一些特殊情况，没来的是需要接受治疗的，毕竟大家上高中都已经十六七岁了。不过高中女生的学习压力比较大，如果不注意好好调节，很有可能会出现月经不调情况的。那么，高中女生月经怎么处理?下面就来为大家详细的介绍一下。

　女性月经期间都会比较的虚弱，而如果女性月经不调的话，还可能会痛经，严重的痛到下不来床。而女性在月经期间很容易会月经不调这是因为她在月经期间不注意饮食和事项导致的。所以高中女生在月经期间一定要注意各种各样的事项和饮食。

　1、不宜过性生活

　月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期性交，容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎及盆腔腹膜炎。另外，经期性交也可能导致脱落的子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。以上种种病症可能引起经期血量增多、经期延长、痛经等后果。

　2、不宜剧烈运动

　月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。而经期游泳更要避免，因经期宫颈口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不要游泳。

　3、不宜吃生冷、过咸食物

　月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。此外，经期由于雌激素和孕激素平衡失调，水钠潴留和抗利尿激素过多，很多女性往往会变得烦躁、焦虑。如果吃过咸的食物会加重水钠潴留，导致头痛、水肿等问题。

　4、避免饮酒及喝浓茶、咖啡

　月经期间，女性体内的解酒酶比例减少，分解酒精的能力也相应下降。此时大量喝酒除了比平时更容易醉之外，酒精也难以排泄出去，并滞留在身体里造成伤害。而浓茶和咖啡中含咖啡因较高，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时，茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，进而影响铁质吸收，引起贫血等问题。

　在高考期间碰巧是月经期，如果平时月经正常，不会出现痛经影响考试，可以不用刻意推迟月经;但是如果平时月经量大或者痛经严重，应该在考试之前服药推迟月经。女性推迟月经应该选择孕激素类的药物，常用的是黄体酮胶囊或者黄体酮片剂。

　使用时首先要明确自己下次月经来潮的大概时间，在月经来潮前至少一周左右开始口服孕激素，一直口服到需要推迟的日期即可结束，中间是不可以停药的，如果发生了停药就有可能导致推迟月经失败，出现月经提前或者月经推迟不完善。停药之后一般会在一周之内恢复正常的月经，而且月经量会比正常要稍微多一些。

　还可以选择口服短效避孕药，比如妈富隆，或者口服黄体酮片。服用方法是在每个月，月经前3到5天开始服用，一直服用到可以来月经为止，大概停药后一个星期左右，就会来月经了。这种方法虽然简单有效，由于这些药物都属于激素类，所以不能长期使用，以免会影响体内激素水平，扰乱内分泌，从而导致月经失调。

马上高考的18的女生月经期饮食吃什么好

高考来大姨妈?

别乱吃药!

提醒身边的高中女生!

别乱吃药了

网上有很多帖子推荐高考来大姨妈的女生吃药物/打针来延迟姨妈，但是这里墙裂不推荐。老话说“是药三分毒”本在发育期的高中生，药物会引起月经紊乱，可能还会有头晕、恶心、疲倦等副作用，反而对考试不利。

粗心家长要注意:

①不要随便给女儿吃药!包括口服短期避孕药等孕激素类药物) 这样延迟生理期的到来对身体的伤害还是不小的，一定要注意!

②不要漠视女儿的经期情况，有的母亲觉得这种事情司空见惯，父亲不理解这种歌痛苦。如果过于疼痛无人问津，是会影响到女儿的考试的。

③作为父母的不要比孩子还紧张!特别是生理期过度施压会让孩子的生理心理情况变糟糕。

首先不要盲目吃药!!!根据以下情况来看

赶紧放轻松

一、单纯来姨妈，没有痛经情况

①提前做好肚子保暖的措施，千万不要贪凉

②做好卫生清洗(采用淋浴)

③抵抗力弱的女生不建议当天洗头 (一定要及时吹干头发，防止寒湿进入体内，引起感冒)

④注意劳逸结合 (千万不要熬夜看书，影响第二天身体情况)

⑤姨妈期间禁止冷饮、辛辣、过量海鲜(高考场上突然肚子痛就很难受啦）

⑥多喝热水 (考前避免过量热水一直跑厕所，影响发挥)

⑦考前可以更换夜用卫生巾，防止侧漏，一直跑厕所

⑧保持心情愉悦，不要太在意不期而遇的大姨妈

芝麻疼痛不碍事

二、来大姨妈，有一点点不舒适

①准备好红糖温水，适量饮用

②晚上可以用热水泡泡脚，可以适当舒缓疼痛

③躺在床上适当做一个瑜伽动作，大腿贴近床单，双脚脚心合上，放一首舒缓的音乐，可以缓解我们的疼痛

④用热水袋敷一下肚子，轻轻按摩 (防止烫伤)

⑤饮食切记生冷寒凉的，适当吃一些甜的可以缓解疼痛感

⑥可以通过别的事物转移注意力，别影响考试发挥哦

量多的女同学

三、姨妈量多的女同学

①肌肤不敏感且量多的女同学可以使用干爽漏斗网面的卫生巾（大胆用夜用的防漏）

②考试期间可以备一些棉条，防止侧漏的同时，吸收量大且清爽无异味（仔细阅读说明书再使用，初次买少女款的哦）

③不痛经的量多星人建议不要何红糖水，越喝越多...

④饮食同样要注意，忌生冷寒凉

⑤放松心情，轻松备考，多给自己加加油

痛经难忍

四、大姨妈长期有痛经的情况

①尝试以上方法

②可以准备一些痛经贴

③配合一些舒缓运动（久坐的高中生可以试试）

④增加低脂肪和奶制品的摄入；补充维生素E、维生素B1和维生素B6也有所帮助

⑤还是疼痛难忍的话需要在医生指导下吃适量止疼药

提前祝莘莘学子高考心胜!

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1、菜花、胡萝卜、香蕉

每次月经前都心情有所改变，情绪的变化连自己都不明白为什么会出现。研究表明，维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，保持情绪的稳定。菜花、胡萝卜、香蕉等食物可为身体提供大量维生素B6帮助稳定情绪。

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2、植物油、菠菜、谷物

到临近经期，就发现自己的胸部不适，乳房胀痛到一点都不能碰。其实这也是经前综合症的常见症状之一。植物油、菠菜、谷物中维生素E能减低前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。维生素E也能缓解腹痛。

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3、深海鱼类，如三文鱼、金枪鱼

月经前就会感觉到腹痛，疼痛还会逐渐剧烈。腹痛是最为常见的经前问题，深海鱼类，如三文鱼、金枪鱼的赘-3脂肪酸就能缓解腹痛。赘-3脂肪酸能减少女性体内一种荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙可能在经前期加剧子宫收缩引起腹痛。还能缓解因经前综合症引起的焦虑。

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4、火鸡肉、牛肉、山核桃

女性在经前一周都不容易入睡，还会觉得疲惫不堪，体力不支。不过火鸡肉、牛肉、山核桃中色氨酸能有效提高睡眠质量，身体会利用色氨酸来产生一种化学复合胺帮助你安然入睡。

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5、牛肉、大肉、小羊肉、虾、南瓜

经期脸上的痘痘增多也是问题之一。牛肉、大肉、小羊肉、虾、南瓜中锌能阻碍一种酶的生长，这种酶能够导致发炎和感染。此外，锌还能减少皮肤油脂分泌，减少感染机会。可适当补锌。

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6、如奶制品、鱼类、大豆类

有些女人总是容易觉得饿，而且对食物有强烈的渴望。经前摄入比较多含钙的食物如奶制品、鱼类、大豆类会降低饥饿感，因为这时雌激素的分泌增加，阻碍了钙被溶解在血液中。